Foam rollers
Självmassage med Foam rollers
Foam rollers är mestadels cylindriska, men de finns även tillgängliga i andra former. Foam rolling är en förhållandevis ny självmassage teknik som fokuserar på myofasciel frigöring. Foam rollers finns tillgängliga med platt eller grov yta samt i olika hårdhetsgrader.
När ska man använda en Foam roller?
Foam rollers används ofta för att reducera spänning och stelhet i musklerna. Med en foam roller skapas tryck på triggerpunkter i musklerna. På detta sätt mjukas musklerna upp, vilket erbjuder en befriande känsla. Foam rollers är mycket lämpliga för exempelvis idrottare efter träning och för fysioterapeuter vid rehabiliterings övningar. Foam rollers kan användas både innan träning som uppvärmning, eller efter träning som cool-down.
Fördelar med Foam rollers
Foam rollers har många fördelar: förbättring av blodcirkulation, upplösning av triggerpunkter, förbättring av flexibilitet, reduktion av muskelsmärta och förebyggande av skador.
Köp av Foam rollers
FysioSupplies tillhandahåller ett brett sortiment av foam rollers från diverse märken, som TriggerPoint, Pure2Improve, RumbleRoller, Blackroll och de från FysioSupplies egna märke: FS. För nybörjare, är en mjuk foam roller att rekommendera. För personer med mer erfarenhet av foam rolling, är en hård rulle med större lättnad att rekommendera. Behöver du hjälp med att finna den rätta foam roller för dig eller har du frågor kring dessa produkter? Vänligen kontakta vår Kundservice för förpliktningsfri information kundservice.